Reduceri!

marina marginean antrenor personal fitnees antrenament slabit mamici

STRONG AND HEALTHY MAMA

Name: STRONG AND HEALTHY MAMA
SKU: 1989
Availability: InStock

Prețul inițial a fost: lei299.00.Prețul curent este: lei249.00.

SCAPĂ DE KG ACUMULATE DUPĂ NAȘTERE !

Programul meu a luat naștere din experiența personală de mămică, care și-a dorit să se regăsească și să fie cea mai bună versiune pentru copilul ei. Este un pachet complet, cu antrenamente video explicate pas cu pas, ce pot fi făcute acasă, și un plan alimentar personalizat pentru pierderea în greutate sau revenirea la o stare de bine. În plus, vei face parte dintr-un grup motivațional de WhatsApp, unde vei găsi sprijin și inspirație de la alte mămici. Acesta nu este doar un program, ci începutul unui stil de viață sănătos, care îți redă energia, încrederea și bucuria de a fi tu însăți!

Categorie: Pachete mămici Etichete: alimentatie, antrenamente online, energie, mamici, nastere, postpartum, recuperare, sarcina, slabit, viata sanatoasa

Descriere
Recenzii (0)

Dragi mămici,

Știu cum este să privești în oglindă și să nu te mai recunoști. Să simți că acel corp care ți-a oferit cel mai mare dar al vieții, un copil minunat, acum te limitează. Și știu cum este să vrei să faci tot posibilul pentru a te simți din nou bine în pielea ta, dar să nu știi de unde să începi.

Mă numesc Marina, sunt antrenor personal de fitness și, mai important, proaspătă mămică. După sarcină, m-am confruntat și eu cu kilogramele în plus și cu lipsa de energie. Dar am înțeles că, pentru a fi cea mai bună versiune a mea pentru copilul meu, trebuie să încep cu mine.

Așa a luat naștere programul meu special creat pentru voi – un pachet complet care combină exerciții de recuperare pentru abdomen și planșeul pelvin, antrenamente eficiente cu gantere pentru întregul corp și un plan alimentar sănătos și ușor de urmat. Totul adaptat pentru a putea fi făcut acasă, în ritmul vostru.

Acesta nu este doar despre a scăpa de kilogramele în plus – este despre a vă recâștiga energia, puterea și încrederea în voi. Este despre a fi sănătoase, fericite și capabile să vă bucurați de fiecare moment alături de cei mici, fără dureri, fără epuizare, fără limite.

Este timpul să faceți un pas pentru voi, dar și pentru familia voastră. Nu este o dietă, nu este o soluție de moment. Este începutul unui stil de viață sănătos, pe termen lung.

Sunt aici să vă susțin la fiecare pas, pentru că știu cât de greu poate fi. Dar știu și cât de frumos este drumul spre a vă redescoperi.

✨ Ce include pachetul meu complet?
1️⃣ Antrenamente acasă cu gantere – Video-uri detaliate, explicate pas cu pas, pentru a ști exact ce trebuie să faci. Fiecare exercițiu este adaptat pentru mămici și include recuperare pentru abdomen și planșeul pelvin, dar și exerciții eficiente pentru întregul corp.
2️⃣ Plan alimentar personalizat – O dietă sănătoasă și echilibrată, creată special pentru obiectivul tău, fie că este vorba de pierderea în greutate sau doar menținerea unui stil de viață activ.
3️⃣ Grup motivațional de WhatsApp – Alături de alte mămici care trec prin aceleași provocări. Vom împărtăși progrese, motivație și suport, pentru că împreună suntem mai puternice!

✨Cum se procedează?

1. După achiziționarea pachetului, un reprezentant DanceFIT va intra în contact cu d-voastră pentru a programa o consiliere alături de antrenor Marina Mărginean.

2. În urma consilierii vi se vor cere informații suplimentare pentru a personaliza pachetul de atrenament conform obiectivelor, nivelului de fitness și alte date relevante privind istoricul sănătății d-voastră.

3. După personalizare veți primi planul de antrenament, materialele video și planul alimentar cu toate explicațiile necesare.

*Notă: Înainte de a începe programul, este esențial să obții aprobarea medicului specialist. Nu ne asumăm responsabilitatea pentru eventuale accidentări survenite în urma antrenamentelor.

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Numai clienții autentificați, care au cumpărat acest produs, pot să scrie o recenzie.

De ce să te antrenezi și care sunt beneficiile?

Beneficii fizice și mentale

Îmbunătățirea sănătății cardiovasculare
Controlul greutății corporale
Îmbunătățirea forței și a flexibilității
Reducerea nivelului de stres și anxietate
Îmbunătățirea stimei de sine și a încrederii în sine
Creșterea capacității de concentrare și a clarității mentale

Energie și vitalitate

Exercițiile fizice pot ajuta la creșterea nivelului de energie prin creșterea circulației sanguine și oxigenării țesuturilor și organelor din corp.

Acestea mai ajută și la creșterea nivelului de rezistență în activitățile pe care le facem de zi cu zi, la job sau acasă.

Somn odihnitor

Reducerea nivelului de stres: Exercițiile fizice pot ajuta la reducerea nivelului de stres și de anxietate, care pot fi un factor major în tulburările de somn.
Creșterea nivelului de serotonină: Un nivel mai mare de serotonină poate îmbunătăți calitatea somnului și reduce timpul necesar pentru a adormi.
Reglarea ritmului circadian: Exercițiile fizice regulate pot ajuta la reglarea ritmului circadian, care este responsabil pentru reglarea ciclului somn-veghe.

De ce să alegi un antrenor personal?

1. Nu ai rezultatele pe care ți le dorești.

2. Te-ai plictisit de antrenamentele clasice.

3. Nu ai idee de unde să începi.

4. Ai o condiție fizică precară sau o afecțiune și nu ai idee ce exerciții sunt bune pentru tine.

5. Nu ai motivație pentru a te ține de antrenamente.

Care sunt atribuțiile unui antrenor personal?

Să întocmească un plan de antrenament bine structurat și personalizat pentru fiecare client în funcție de particularitățile fiecăruia.
Să fie la curent mereu cu starea fizică și pshică a clientului.
Să comunice eficient cu clientul.
Să explice și să arate execuția corectă a exercițiilor.
Să prezinte planul de antrenament clientului și să îl monitorizeze pe tot parcursul ședinței.
Să motiveze și să informeze corect clientul.
Să fie alături de client pe tot parcursul ”călătoriei”.

Antrenorul personal nu e o povară sau o cheltuială suplimentară inutilă. El este o necesitate. Investește înțelept dacă îți dorești rezultate garantate, un antrenament special pregătit pentru tine și un prieten de nădejde.