Antrenamente Online
Dacă îți este greu să ajungi într-o sală de fitness sau la o clasă de aerobic, vin în ajutorul tău!
Cu ce mă va ajuta acest program?
Acest program te va ajuta să dai jos kilogramele în plus, să îți dezvolți condiția fizică, să adaugi masă musculară și să te simți bine în corpul tău, să crești încrederea de sine. Vom alege împreună ce ți se potrivește.Am nevoie de echipament ?
Echipamentul folosit în antrenamentele din cadrul programului este format din obiecte ce sunt la îndemâna ta în propria casă.Cât timp îmi va lua un antrenament?
Un antrenament poate dura între 30-40 minute.
Antrenamente 1 la 1
Alege un drum de slăbire, recompoziție corporală sau chiar creștere în masă musculară.
De ce să alegi un antrenor personal?
1. Nu ai rezultatele pe care ți le dorești.
2. Te-ai plictisit de antrenamentele clasice.
3. Nu ai idee de unde să începi.
4. Ai o condiție fizică precară sau o afecțiune și nu ai idee ce exerciții sunt bune pentru tine.
5. Nu ai motivație pentru a te ține de antrenamente.
Cum putem începe?
- Identificarea realistă a obiectivelor
- Evaluarea condiției fizice, istoricul sănătății și experiența ta în sala de fitness
- Analiză corporală completă
- Măsurători
- Fișa Personală
- Crearea planului de antrenament
- Monitorizarea progresului
Antrenamente de grup
Cea mai bună modalitate de a face exerciții fizice alături de prietenii tăi.
Ia cu tine 1-3 prieteni și veți avea parte de un antrenament potrivit obiectivelor voastre.
Care sunt beneficiile?
efortul trece neobservat
motivație suplimentară
petreci timp de calitate alături de prietenii tăi
* Grupurile se pot forma și la alegerea antrenorului personal în cazul în care optezi pentru acest tip de program.
Clasă de Aerobic
Metoda perfectă prin care să te distrezi, să te deconectezi, să arzi calorii, să te relaxezi și să socializezi.
Cu ajutorul acestei clase:
arzi calorii dobândești un aspect fizic plăcut îmbunătățești condiția fizică întărești articulațiile corectezi postura (scapi de durerile de spate, articulații) te relaxezi și ai parte de multă energie 
ce spun clienții despre noi?
Claudia
Îmi place DanceFit datorita Marinei, o persoana dedicata, pasionata de ceea ce face, atenta la nevoile celor din jur si nu în ultimul rand datorita provocarilor diferite la care ne supune cu fiecare antrenament ! 
5 
5 Georgeta
Marina este un antrenor de nota 1000! La fiecare antrenament se vede pasiunea cu care isi face meseria! De cand am inceput sa vin la DanceFIT am o conditie fizica mult mai buna, mobilitate mai buna si am scapat de durerile de spate. Fiecare antrenament este o noua provocare. Recomand cu drag !
Diana
Pana la Marina, nu mi-a plăcut sportul și nici nu i-am înțeles importanta în ceea ce ma privește pe mine. Marina e cea care m-a învățat sa îmi placa sa îmi arunc adidașii de sala în geanta și sa vin la antrenamente. Dedicare și motivatie- și când nu mai poți, mai poți puțin!
Maria
Recomand Dance Fit pentru oricine are nevoie sa se încarce cu energie pozitivă, optimism și dorește să aibă o minte sănătoasă într-un corp sănătos….și frumos bineînțeles). Marina e pur și simplu minunată! E un coach plin de energie și dedicare și asta nu numai că se vede dar se și simte in clasele ei! Trebuie doar sa fii prezent pentru că inspira atâta pasiune încât nu poți să nu tii pasul!!
Corina
Sunt recunoscătoare că te-am întâlnit după atâtea căutări pe Google. Chiar simt că ești omul potrivit pentru mine în acest proces de redobândire a mobilității, încrederii de sine și pierderii unor kilograme. Îți mulțumesc pentru implicare!
Miriam
Imi place DanceFit pentru ca dupa o zi in care tin copii in brate la gradinita la care lucrez, imi relaxeaza toti muschii. Marina e super draguta si vine mereu cu exercitii si idei noi. Recomand cu mare drag! 
Alexandra
Primele 2 saptamani au fost grele pentru mine. A trebuit sa ma reacomodez cu tot ce tine de sala. Febra musculara, oboseala. Dar ea m-a susținut. La absolut fiecare pas. E alături de mine de când intru în sala. Nu ai cum sa o ratezi. Te întâmpină cu un zâmbet mare și larg. Pe parcursul antrenamentului este atenta la mine, îmi explica exact ce am de făcut, dar îmi și arata în avans exercițiile pentru a ști exact ce postura trebuie sa am în timpul antrenamentului.
Marina m-a ajutat enorm. Încep sa fiu mandra de mine, de ea, de cum a reușit ușor ușor să-mi modeleze corpul încât sa încep sa ma uit în oglinda și sa îmi placa de mine.
Vlad
Un antrenor deosebit, cu spirit motivational si foarte implicat in tot ceea ce face. Se vede pasiunea pe care o are pentru acest domeniu, iar acest lucru nu poate sa aduca decat rezultate pozitive in cadrul antrenamentelor. Recomand!!
Ionuț
Recomand! Mă bucur că am descoperit o altă lume cu oameni frumoși în ea, iar Marina este o persoană dedicată și pasionată de ceea ce face, mereu atentă la nevoile celor din jur cât și profesionalismul în explicarea fiecărui antrenament !
Before and after
Marina Mărginean
Antrenor Personal
Instructor Aerobic
Instructor Dans
Din dorința de a ajuta oamenii și din pasiunea mea pentru fitness îmi doresc să culeg cele mai bune informații pentru a oferi servicii de calitate.
Doresc să mă dezvolt pe mine ca antrenor personal și mai ales să îndeplinesc obiectivele clienților mei.
Am studiat în cadrul școlii „Fitness Scandinavia” precum și „Move On Fitness Education”.
Pentru mine această meserie este o nouă provocare în fiecare zi și de aceea implicarea mea este la cote maxime.
Alături de clienții mei, pornim într-o „călătorie” în care facem o investiție pe termen lung în sănătatea noastră.
Alege să faci parte din echipa mea și îți vei mulțumi mai târziu!
Hai să ne cunoaștem!
[BMIAKC_adult_calc lang=”Română” id_calc=”e1673113020″]
