De ce ai nevoie de un antrenor personal?
09
mai
mai
Tu cum ai grijă de sănătatea ta?
Corpul tău are nevoie de timp pentru a înțelege ce se întâmplă cu el, de ce are nevoie.
De aceea orice program de exerciții sau rutina ai alege trebuie să fie făcute constant.
Învață să lucrezi corect, disciplinat, să urmezi un program perfect adaptat corpului tău și nevoilor tale.
În așa fel vei fi mult mai motivat, vei avea rezultate și te vei bucura din plin de toate beneficiile antrenamentelor.
Îmi propun, prin intermediul antrenamentelor alături de mine să îți pun la dispoziție tot ce este nevoie pentru a începe un stil de viață sănătos.
De ce să alegi un antrenor personal?
1. Nu ai rezultatele pe care ți le dorești.
2. Te-ai plictisit de antrenamentele clasice.
3. Nu ai idee de unde să începi.
4. Ai o condiție fizică precară sau o afecțiune și nu ai idee ce exerciții sunt bune pentru tine.
5. Nu ai motivație pentru a te ține de antrenamente.
Cum arată o sesiune de antrenament?
O sesiune de antrenament durează aproximativ o oră. În prima intalnire vom stabili obiectivele tale, vom evalua nivelul condiției fizice și a posturii, istoricul sănătății și experiența ta în sala de fitness. Pas cu pas vom continua prin a adapta antrenamentele în asa fel încât să obținem rezultatele mult așteptate.
Care sunt atribuțiile unui antrenor personal?
- Să întocmească un plan de antrenament bine structurat și personalizat pentru fiecare client în funcție de particularitățile fiecăruia.
- Să fie la curent mereu cu starea fizică și pshică a clientului.
- Să comunice eficient cu clientul.
- Să explice și să arate execuția corectă a exercițiilor.
- Să prezinte planul de antrenament clientului și să îl monitorizeze pe tot parcursul ședinței.
- Să motiveze și să informeze corect clientul.
- Să fie alături de client pe tot parcursul ”călătoriei”.
Antrenorul personal nu e o povară sau o cheltuială suplimentară inutilă. El este o necesitate. Investește înțelept dacă îți dorești rezultate garantate, un antrenament special pregătit pentru tine și un prieten de nădejde.
Care este părerea ta despre antrenorii personali?
