antrenor personal fitness online marina marginean

Stronger – HOME Edition

Name: Stronger - HOME Edition
SKU: 1723
Price: 199.00 RON
Availability: InStock
Rating: 5.00 (3 reviews)

Evaluat la 5.00 din 5 pe baza a 3 evaluări de la clienți

(3 recenzii de la clienți)

lei199.00

“Stronger-HOME Edition”, programul nostru complet destinat recompoziției corporale eficiente, pentru a obține mai multă forță, mobilitate și flexibilitate, direct din confortul casei tale.
Acest program de 4 săptămâni, cu trei antrenamente săptămânale și plan alimentar, este ideal pentru tonifiere, pierdere în greutate și creșterea masei musculare.
Ai nevoie doar de gantere reglabile și o saltea.
După achiziție, vei primi toate materialele necesare prin email și consiliere pe WhatsApp.

Categorie: Pachete standard Etichete: antrenamente, antrenamente acasa, antrenor personal, fitness, gantere, masa musculara, plan alimentar, plan de antrenament, sala, sanatate, stronger, tonifiere

Descriere
Recenzii (3)

maxim 60 minute / zi

Pentru maxim 60 de minute libere îți faci un serviciu propriului tău corp din confortul propriei case. Antrenamentele nu ar trebui să depășească această durată!

suport video

În cazul în care nu știi execuția perfectă a unui antrenament vei fi susținut de materialul video. Explicații cu lux de amănunte dar și secrete de execuție.

rezultate inca din prima lună

Suntem ferm convinși că dacă aplicați cu seriozitate instrucțiunile din acest pachet de antrenamente, puteți avea rezultate considerabile încă din prima lună.

Bine ai venit la “Stronger-HOME Edition”, programul nostru complet destinat celor care vor să obțină o recompoziție corporală eficientă și să capete mai multă forță, mobilitate și flexibilitate, direct din confortul casei tale. Acest program de 4 săptămâni, cu trei antrenamente pe săptămână, este perfect pentru tonifiere, pierdere în greutate și creșterea masei musculare. Ai nevoie doar de gantere.

Cui se adresează:

“Stronger-HOME Edition” este potrivit pentru oricine dorește să își îmbunătățească compoziția corporală, indiferent de nivelul de fitness. Fie că ești începător sau ai deja experiență în antrenamente, acest program te va ajuta să devii mai puternic, mai mobil și mai flexibil.

Ce oferă acest pachet:

Plan de Antrenament: Un program structurat de antrenamente zilnice, care necesită gantere reglabile și o saltea.
Plan Alimentar: Un plan alimentar detaliat pentru a susține eforturile tale de tonifiere și recompoziție corporală și a asigura o nutriție echilibrată.
Monitorizare Săptămânală a Progresului: Evaluări săptămânale pentru a urmări și ajusta progresul tău, asigurând rezultate optime.
Consultanță 24/7: Acces nelimitat la consultanță profesională pentru a te ghida și motiva pe tot parcursul programului.
Ghid Video Complet: Exerciții preînregistrate, explicate detaliat pentru a te asigura că efectuezi corect fiecare mișcare.
Acces și Valabilitate: Beneficiezi de acces complet la toate resursele programului timp de 30 de zile.

De ce ai nevoie:

Ai nevoie de gantere reglabile, incepând de la 2 kg până la 10 kg și o saltea. Antrenamentele vor avea o durată de aprox. 40-60 min. Vom lucra toate grupele musculare în fiecare săptămână într-un program de 3 antrenamente, 12 antrenamente în 4 săptămâni.

Cum se procedează:

După achiziționarea pachetului, vei primi un email de confirmare cu toate materialele necesare atașate. Pentru consiliere, aceasta se va efectua pe WhatsApp la numărul de telefon specificat în email.

Te rugăm ca, după achiziționarea pachetului, să ne lași un mesaj pe WhatsApp cu textul “Am achiziționat pachetul Stronger-HOME Edition”, urmat de numele și prenumele tău, pentru a putea începe monitorizarea și consilierea personalizată.

Pentru rezultate și mai bune, recomandăm continuarea cu achiziționarea pachetelor de antrenament și alimentare personalizate, adaptate nevoilor tale specifice.

Investește în sănătatea și bunăstarea ta cu pachetul de antrenamente “Stronger-HOME Edition” și începe-ți călătoria către un corp mai suplu și mai sănătos!

transformare before and after dancefit by marina marginean fitness

3 recenzii pentru Stronger – HOME Edition

Evaluat la 5 din 5

Ana Bălan (proprietar verificat) – iunie 14, 2024

Pachetul oferă o mare varietate de exerciții și este ușor de urmat. Se incepe cu gantere mai mici si cu exercitii usor de inteles după care se creste nivelul treptat, este pentru persoanele care nu pot merge la sală iar rezultatele sunt similare. eu sunt multumita!

1 product
Evaluat la 5 din 5

Ioana Dumitru (proprietar verificat) – iunie 17, 2024

Foarte profesionist și bine organizat. Exercițiile sunt adaptate pentru toate nivelurile de fitness și am simțit o diferență majoră în forța și rezistența mea.

1 product
Evaluat la 5 din 5

Ioana C. (proprietar verificat) – iunie 19, 2024

Super antrenamente, rezultate rapide, eu sunt multumita!

1 product

Numai clienții autentificați, care au cumpărat acest produs, pot să scrie o recenzie.

De ce să te antrenezi și care sunt beneficiile?

Beneficii fizice și mentale

Îmbunătățirea sănătății cardiovasculare
Controlul greutății corporale
Îmbunătățirea forței și a flexibilității
Reducerea nivelului de stres și anxietate
Îmbunătățirea stimei de sine și a încrederii în sine
Creșterea capacității de concentrare și a clarității mentale

Energie și vitalitate

Exercițiile fizice pot ajuta la creșterea nivelului de energie prin creșterea circulației sanguine și oxigenării țesuturilor și organelor din corp.

Acestea mai ajută și la creșterea nivelului de rezistență în activitățile pe care le facem de zi cu zi, la job sau acasă.

Somn odihnitor

Reducerea nivelului de stres: Exercițiile fizice pot ajuta la reducerea nivelului de stres și de anxietate, care pot fi un factor major în tulburările de somn.
Creșterea nivelului de serotonină: Un nivel mai mare de serotonină poate îmbunătăți calitatea somnului și reduce timpul necesar pentru a adormi.
Reglarea ritmului circadian: Exercițiile fizice regulate pot ajuta la reglarea ritmului circadian, care este responsabil pentru reglarea ciclului somn-veghe.

De ce să alegi un antrenor personal?

1. Nu ai rezultatele pe care ți le dorești.

2. Te-ai plictisit de antrenamentele clasice.

3. Nu ai idee de unde să începi.

4. Ai o condiție fizică precară sau o afecțiune și nu ai idee ce exerciții sunt bune pentru tine.

5. Nu ai motivație pentru a te ține de antrenamente.

Care sunt atribuțiile unui antrenor personal?

Să întocmească un plan de antrenament bine structurat și personalizat pentru fiecare client în funcție de particularitățile fiecăruia.
Să fie la curent mereu cu starea fizică și pshică a clientului.
Să comunice eficient cu clientul.
Să explice și să arate execuția corectă a exercițiilor.
Să prezinte planul de antrenament clientului și să îl monitorizeze pe tot parcursul ședinței.
Să motiveze și să informeze corect clientul.
Să fie alături de client pe tot parcursul ”călătoriei”.

Antrenorul personal nu e o povară sau o cheltuială suplimentară inutilă. El este o necesitate. Investește înțelept dacă îți dorești rezultate garantate, un antrenament special pregătit pentru tine și un prieten de nădejde.